大美川藏 朝圣之旅——川藏南线318+稻城亚丁+拉萨11日游

大美川藏 朝圣之旅——川藏南线318+稻城亚丁+拉萨11日游（成都+新都桥+稻城亚丁+林芝+拉萨）参考行程

01第一天: 成都—二郎山—大渡河峡谷—海螺沟（宿）

早餐后从成都出发经成雅高速公路经雅安，沿秀美青衣江穿越二郎山隧道继续前行，历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，抵达世界级的海螺沟冰川景区，晚上住宿海螺沟。

千里川藏线，天堑二郎山

二郎山隧道约4180米，是全国第一长公路隧道。征服二郎山，征服天堑越通途，一直是当地人的梦想。

大渡河峡谷

远眺大渡河峡谷风光，感受无限太阳光影魅力。

海螺沟冰川景区

游玩海螺沟景点，站在海螺沟上看贡嘎山，当阳光把冰川照成一片金色，运气好可以看到这所谓的日照金山哦！

02第二天：海螺沟—泸定桥—康定—折多山—新都桥（宿）

早上从海螺沟出发，第一站到达沪定桥，遥想当年红军勇士强渡大渡河的壮观场面，领略“大渡桥横铁索寒“的壮丽诗篇后继续前行，然后抵达康定情歌的康定。之后征服折多山，进入真正意义上的藏区，被誉为“摄影天堂”的新都桥，晚上住宿新都桥。

著名红色旅游景点——泸定铁索桥

重踏红军足迹，感受当年红军22勇士飞夺泸定桥的气势，领略“大渡桥横铁索寒“的壮丽诗篇。

康定

康定是我国西部地区重要的历史名城，是四川省甘孜藏族自治州首府，一曲《康定情歌》使康定名扬海内外。

折多山口

在被称为藏汉分界线，海拔4298米的塞外屏障折多山撒欢、拍照。

光与影的世界——新都桥

新都桥是大自然鬼斧神工造就，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草。这里是令人神往的、“摄影家的天堂”。

03新都桥—卡子拉山—长青春科尔寺—海子山古冰帽—红草地—稻城（宿）

一早从新都桥出发，经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，抵达七世达赖出生地·世界高城理塘，午餐后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院•长青春科尔寺。下午过毛垭大草原，翻越兔儿山，经过青藏高原最大的古冰川遗迹海子山自然保护区傍晚时分抵达最后的香格里拉·稻城县。

卡子拉山

卡子拉山，位于四川省境内，海拔4718米。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。

长青春科尔寺

长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。

海子山——稻城古冰帽

青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米)，以“稻城古冰貌体”著称于世，是喜玛拉雅山造山运动留给人类的古冰貌遗迹，空旷寂寥，怪石林立，千姿百态，景象万千。

【特别说明】如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！

红草地

红草地是位于稻城桑堆镇公路傍的一处小湿地，每当到了秋天，生长在水中的小草逐渐染成了鲜艳的红色，在高原阳光的照耀下，更加鲜亮，配以蓝天白云、金色杨林，这一片小小的红草地居然可以拍出惊世骇俗的油画大片。

【特别说明】拍摄欣赏红草地最佳季节选择金秋，国庆以后。

04第四天：稻城—傍河风光—万亩杨树森林—赤土河—贡岭寺—亚丁（宿）

早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷经日瓦乡至亚丁村，沿途观赏原始的高山、峡谷、河流、森林，晚上住宿亚丁。

傍河风光

蓝天白云之下，疏密有致的黄杨林变得金光灿灿，黄叶随风飘扬，形成一道耀眼夺目的风景线。

万亩杨树森林

赤土河风光

在蓝天白云的映衬下，整个赤水河谷如同一副栩栩如生的高原秋色图。河滩上布满了红色、黄色、绿色及紫色等五颜六色的灌木丛，草地也变得金黄。

贡岭寺

贡玲寺是稻城最大的格鲁派寺庙，建筑规模虽然不大，但其在藏传佛教中的地位却不容忽视。神奇的传说，悠久的历史，尊贵的地位，都无意间给贡岭寺罩上了一层神秘的色彩。

05第五天：亚丁—五色海—牛奶海—洛绒牛场—亚丁神山—稻城（宿）

吃完早餐后从亚丁出发，进神奇、美丽、迷人的香格里拉，游览五色海、牛奶海、洛绒牛场等风景区，下午到达亚丁观三大神山，晚上住宿亚丁。

五色海

五色海藏名“纳卡措姆” 意为“山顶之海”。五色海的湖底有许多不规则的网状花纹，每年七八月来，湖底各种植物茂盛，在阳光的照耀下会呈现不同颜色，也有人叫它“七色海”，湖底植物死亡以后，形成这种花纹。

【特别说明】五色海海拔较高（有4600多米），天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。

牛奶海

牛奶海只能算是一个大一点的水潭，碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。

洛绒牛场

洛绒牛场被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。

亚丁三大神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉

亚丁的三座神山：北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏朗多吉5958米。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冷清玉洁；夏朗多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。

06第六天：稻城—兔儿山—毛垭大草原—姊妹湖—理塘—巴塘（宿 ）

早餐后出发，到达“龟兔赛跑”兔儿山，沿途毛垭大草原风光美不胜收，继续前行到姐妹海，回到川藏南318国道线上的重镇——理塘，下午出发前往川藏南线四川段最后的一座城市--巴塘，晚上住宿巴塘。

兔儿山

兔儿山位于海子山自然保护区的北部，远观就像兔子耳朵屹立在风中.山势十分奇特，长在寸草不生的山峰之上，颇为壮观宏大。

毛垭大草原

在美丽的毛垭大草原尽情的撒欢、拍照、赏景。

姊妹湖

姊妹湖是川藏线上一颗耀眼的明珠。“姊妹湖”(也叫“眼镜湖”) 静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。周围是白雪皑皑的雪峰，她犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山脚。这种神圣的静美，让你记忆终生……

世界高城——理塘

理塘地处四川省西部，是世界上海拔最高的县城之一，堪称”世界高城“，县城海拔4200米，比西藏拉萨还要高300多米。这座”悬在高空的城市“，自古便是茶马互市的重镇。

07第七天：巴塘—金沙江—海通沟—澜沧江—东达山—左贡（宿）

早餐后巴塘出行，前行40公里跨过金沙江，进入西藏境内。中午抵达进藏后的第一个县城芒康，翻越拉乌山（4358米），跨过三江并流的第二条大江——澜沧江后翻越觉凹山（4300米）。过东达山（5008米）后抵达左贡县。

金沙江

澜沧江

从险峻的盘山公路望下去，川藏公路和澜沧江像两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现。

东达山

东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔5008米，为川藏线上第二高峰。垭口常年积雪，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。

08第八天：左贡—邦达草原—九十九道弯—怒江峡谷—然乌湖—然乌（宿）

左贡出发到川藏南线和北线的交会处-邦达，告别草原，翻越横断山最大的天险-怒江山，经九十九道拐下行到怒江边，之后前往然乌湖畔。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

邦达草原

海拔4300米左右的邦达草原是澜沧江与怒江之间分水岭——它念它翁主脊上的一个宽坦山原盆地，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大篙草草甸植物，绿茵如毡，在湛蓝如洗的碧空下，成群的牛羊悠闲地觅食。

九十九道拐

九十九道拐：因山势所限，这段公路只能在山间往返折回，在很短的距离内迅速下降近2000米，直抵怒江峡谷。由于公路在这里的折回次数连续集中，且折回的角度几乎都在180度，因此看起来蔚为壮观，便有了川藏线上最为著名的“九十九道拐”的称谓。

怒江峡谷

怒江大峡谷山高、谷深、水急，两岸白花飘香，山腰原始森林郁郁葱葱，也是中国十大最美峡谷之一。

然乌湖

然乌湖是个宁静的地方，幽兰深邃的湖水，仿佛天空滑落的一滴眼泪，寂静的没有丝毫声息。

09第九天:然乌—瓦村—米堆冰川—盔甲山—波密（宿）

早起观然乌小镇晨曦，出发游览米堆冰川和然乌湖。冰川路不好走，很容易迷路，进入米堆时最好找一位当地村民做为向导，收费一般在50元左右。下午出了景区前往波密县城入住。

瓦村

林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景。

米堆冰川

中国最美的冰川——米堆冰川，这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。

盔甲山

石板崖上化掉一部分后，呈现出古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以被当地人取名为“盔甲山”。

10第十天：波密—古乡湖—通麦天险—鲁朗田园风光—远观南迦巴瓦峰—林芝 （宿）

早餐后，从波密出发，沿途欣赏“藏王故里，静好波密”水墨画般的美丽风景，经通麦，驶过通麦、排龙，穿过鲁朗欣赏美丽的田园风光，翻越翻过色季拉山，一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里晚上在林芝市入住。

古乡湖

古乡湖是因1653年古乡“雄隆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成。

通麦天险

通麦天险：又俗称排龙天险。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。行走川藏南线，沿线的山体土质较为疏松，极易发生泥石流和塌方，故通麦、排龙一线有“死亡路段”之称。在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途。

鲁朗田园风光

鲁朗位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图 ，该地素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。

远观南迦巴瓦峰

站在色季拉山，遥望冰雪覆盖，云雾缭绕的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。

林芝

林芝海拔2900米，座落在尼洋河畔，被称为“西藏的江南”。

11第十一天：林芝—尼洋河—巴松措—米拉山—拉萨河—布达拉宫（拉萨）

早上从林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在尼洋河支流巴河桥头分路口前往观赏圣湖巴松错。之后再沿拉萨河谷前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前，傍晚到达拉萨。

尼洋河风光

尼洋河源头是一条细流，它奔流向前，越流越急。天上的白云也到尼洋河里来游荡，这时想到一个词：行云流水。这是一种难以言语的美妙境界。

巴松措湖

米拉山

米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

拉萨河

拉萨河，不过是雅鲁藏布的一条支流。但却因为拉萨城和布达拉宫的关系，让它在藏族人民心中占据着及其重要的位置，不经意间增添了几分高贵和内涵。静静流淌的河水，蓝天白云的美丽景象倒映其中，随着清澈见底的河水蜿蜒伸展，从天上来，到远方去。

拉萨（结束）

徜徉在拉萨街头，穿越于无数的中国人，外国人，朝圣者，旅行者，黄皮肤，白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉.